チューリップ畑

 · 

いつもの毎日が始まりました

昨日は仕事初めでした  10日ぶりの日常は意外と身体に応え

自分でもびっくり  知らず知らずのうちに衰えてるんですね

最近よく聞く『フレイル』を意識してしまいました(笑)

 

 ちょうど日曜のNHKの番組で骨を刺激すると 若返るという話

を聴き、ジャンプしたり、散歩のコースを長く歩いたりしています。

出来ることから始めよう   三日坊主にならないようにしないとね

 

メニュー

お問い合わせ

TEL

070-4029-3724

メールアドレス

tumugumylife@gmail.com